Витамин C

Витамин C е водоразтворим витамин, който организмът не може да произвежда сам, затова го набавя с храната и с добавки. В Purefit.bg ще намерите оригинални продукти от Natural Factors, Nature's Way и OstroVit, с бърза доставка.

Витамин C: за какво допринася

Витамин C допринася за нормалното функциониране на имунната система и за защитата на клетките от оксидативен стрес. Той допринася и за нормалното образуване на колаген за нормалната функция на кожата, както и за намаляване на умората и отпадналостта. В категорията ще намерите аскорбинова киселина, която е най-разпространената форма, и буфериран витамин C. Формата, дозата и допълнителните съставки се различават при отделните продукти, затова винаги проверявайте етикета. Изборът зависи от режима ви на хранене и личните ви предпочитания, затова сравнете няколко продукта. Повече витамини ще намерите в категорията витамини.

Как да изберете витамин C

• Проверете количеството витамин C в една доза и процента от референтния дневен прием.
• Вижте формата (таблетки, капсули или прах) и броя дози в опаковката. При витамин C цена на дозата е по-показателна от цената на опаковката.
• Ако приемате и мултивитамини или други добавки с витамин C, съобразете общата доза, за да не надвишите препоръчителния дневен прием.

Хранителните добавки не са заместител на разнообразното хранене и здравословния начин на живот. Не превишавайте препоръчителната дневна доза.