Магнезий

Магнезий е минерал, който се набавя основно с храната, а като хранителна добавка се предлага в различни форми. В Purefit.bg ще намерите оригинални продукти от Well Life, Nutricost и Solgar, с бърза доставка.

Магнезий: за какво допринася

Магнезият допринася за нормалното функциониране на нервната система и за нормалната мускулна функция. Той допринася и за намаляване на умората и отпадналостта, както и за нормалния енергиен обмен. Magnesium се предлага като магнезиев бисглицинат, магнезиев цитрат и магнезиеви комплекси, както и в течна форма. Съставът и количеството елементарен магнезий се различават при отделните продукти, затова винаги проверявайте етикета.

Как да изберете магнезий

• Сравнете количеството елементарен магнезий в една доза, а не само общото тегло на съединението, и броя дози в опаковката. При магнезий цена на дозата е по-показателна от цената на опаковката.
• Изберете формата според удобството си: капсули, таблетки, прах или течен магнезий. Някои продукти комбинират магнезий б6 или други съставки.
• Ако вече приемате други минерали или мултивитамини, съобразете общата доза, за да не надвишите препоръчителния дневен прием.

За по-широк избор разгледайте всички минерали в Purefit.bg. Ако се колебаете между формите, прочетете и статията кой вид магнезий да изберете.

Хранителните добавки не са заместител на разнообразното хранене и здравословния начин на живот. Не превишавайте препоръчителната дневна доза.