Гейнъри

Гейнъри са добавки на прах, които съчетават въглехидрати и протеин и се използват от хора, които искат да допълнят калориите и протеина в менюто си. В Purefit.bg ще намерите оригинални продукти от Dorian Yates Nutrition, Muscle Meds и 6PAK Nutrition, с бърза доставка.

Гейнър: видове и разлики

Гейнърът (weight gainer) се предлага в няколко варианта според състава. Висококалоричните гейнъри са с по-голямо количество енергия на порция, високопротеиновите гейнъри залагат повече на протеина, а гейнърите с телешки протеин предлагат различен източник на протеин. Протеинът допринася за растежа и запазването на мускулната маса. Съставът и калориите се различават при отделните продукти, затова винаги проверявайте етикета. Повече продукти ще намерите в категорията качване на маса и възстановяване.

Как да изберете гейнър

• Сравнете калориите, протеина и въглехидратите в една порция, както и броя порции в опаковката. При гейнъри цена на порцията е по-показателна от цената на опаковката.
• Изберете вида според хранителния си режим и нужди. Проверете за алергени, особено ако избягвате млечни продукти или глутен.
• Вижте вкуса и размера на опаковката, особено ако пробвате за първи път. Ако приемате и други протеинови добавки, съобразете общото количество.

Хранителните добавки не са заместител на разнообразното хранене и здравословния начин на живот. Не превишавайте препоръчителната дневна доза.