Растителни протеини

Растителни протеини са протеинови добавки от растителен произход – вариант за хора, които избягват животински продукти или просто искат разнообразие в менюто си. В Purefit.bg ще намерите оригинални продукти от Swedish Supplements, OstroVit и Nutriversum, с бърза доставка.

Растителен протеин: видове и разлики

Растителният протеин (веган протеин) се получава от различни източници, най-често грах, соя, ориз или коноп. Някои продукти са с един източник, а други комбинират няколко. Такива комбинации ще намерите в растителните протеинови матрици. Протеинът допринася за растежа и запазването на мускулната маса. Съставът, количеството протеин в една доза и добавките, като подсладители и аромати, се различават при отделните продукти, затова винаги проверявайте етикета. Повече видове ще намерите в категорията протеини.

Как да изберете растителен протеин

• Сравнете количеството протеин в една доза и броя дози в опаковката. При растителни протеини цена на дозата е по-показателна от цената на опаковката.
• Проверете източника на протеина (грахов, соев, оризов или смес) и дали продуктът е с един компонент или матрица.
• Прегледайте информацията за алергени, особено за соя и глутен. Вижте вкуса и размера на опаковката и, ако приемате и други протеинови добавки, съобразете общото количество.

Хранителните добавки не са заместител на разнообразното хранене и здравословния начин на живот. Не превишавайте препоръчителната дневна доза.