Creatine Monohydrate Powder

100% чист креатин монохидрат в прахообразна форма е класиката сред креатиновите продукти. Креатинът представлява аминокиселина, състояща се от три свързани аминокиселини – аргинин, глицин и метионин. Установено е, че 95% от общото количество в тялото ни (под формата на монохидрат и фосфат) се съдържа в мускулната тъкан. Благодарение на по-големия запас на аминокиселината в клетките, мускулите могат да постигнат много по-голяма работоспособност, респ. по-бърз растеж и изграждане на чиста мускулна маса от обикновено.

Известно е също, че креатинът повишава снабдяването на организма с вода, което води до подпомагане на анаболното обкръжение и от своя страна се отразява добре на синтеза на нови протеини и свежда до минимум катаболните процеси. Когато този продукт се появи на пазара преди 10 години, той се превърна в сензацията при храненето на спортистите и струваше цяло състояние (преизчислено, около 300 евро/кг)!

Използван като добавка към диетата на културиста, Creatine Powder спомага за бърз и сериозен напредък в мускулното развитие. Около тридесет научни изследвания показват, че вземането на креатин стимулира покачването на бедна на мазнини маса, като най-впечатляващото натрупване на мускули е било наблюдавано (в продължение на три месеца) при лица, провеждащи тренировки с допълнително натоварване между 80% и 120% от нормалната им максимална сила.

Начин на употреба : Creatine Monohydrate – 3 г (около 1 чаена лъжица) разтворени в 300 мл течност (не мляко), веднага след тренировка. В нетренировъчен ден сутрин след ставане.